Produkt
Sandwich fromage d'Italie
Firma
Anna's Best
Brennwert
🔥 266 kcal
Sandwich fromage d'Italie von Anna's Best liefert 266 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 479 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,5gProtein (14%)
29,0gKohlenh. (44%)
12,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 7613269250821
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 479 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Sandwich fromage d'Italie enthält 266 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 479 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich fromage d'Italie liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich fromage d'Italie enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich fromage d'Italie kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich fromage d'Italie hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.