Produkt

Apiflor les croquants au fromage bleu d'Auvergne

Firma

Apiflor

Brennwert

🔥 541 kcal

⚡ Energy-Boost
Apiflor les croquants au fromage bleu d'Auvergne von Apiflor liefert 541 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 649 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,4gProtein (10%)
51,0gKohlenh. (37%)
31,9gFett (53%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3380840300087
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 649 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 147.1 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen 1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium 43.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium 183.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink 1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 21.1 g
96% des Tagesbedarfs
Cholesterin 81.9 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin A 0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 209.9 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1.1 mg
55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 96/100
🧈 Fett (31.9g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶121 Min.Spazieren
🚴68 Min.Radfahren
🏃50 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Apiflor les croquants au fromage bleu d'Auvergne enthält 541 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 649 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Apiflor les croquants au fromage bleu d'Auvergne liefert 13,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Apiflor les croquants au fromage bleu d'Auvergne enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 13,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Apiflor les croquants au fromage bleu d'Auvergne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Apiflor les croquants au fromage bleu d'Auvergne hat einen Sättigungsindex von 96/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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