Produkt
Apurna Gâteau Energie Au Chocolat, Pépites De Chocolat, 3 Portions De 133G
Firma
Apurna
Brennwert
🔥 404 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Apurna Gâteau Energie Au Chocolat, Pépites De Chocolat, 3 Portions De 133G von Apurna liefert 404 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 41,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,6gProtein (14%)
60,7gKohlenh. (62%)
10,5gFett (24%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 41,4 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 3288111154066
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (41.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Apurna Gâteau Energie Au Chocolat, Pépites De Chocolat, 3 Portions De 133G enthält 404 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Apurna Gâteau Energie Au Chocolat, Pépites De Chocolat, 3 Portions De 133G liefert 13,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Apurna Gâteau Energie Au Chocolat, Pépites De Chocolat, 3 Portions De 133G enthält 60,7g Kohlenhydrate (davon 41,4g Zucker) und 13,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Apurna Gâteau Energie Au Chocolat, Pépites De Chocolat, 3 Portions De 133G kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Apurna Gâteau Energie Au Chocolat, Pépites De Chocolat, 3 Portions De 133G hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.