Produkt
Signature Multigrain Loaf
Firma
Backerhaus
Brennwert
🔥 268 kcal
Signature Multigrain Loaf von Backerhaus liefert 268 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 5,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 17.6g, was 47 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (13%)
46,4gKohlenh. (69%)
5,4gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 1,16 g
EAN / Barcode 0774034510483
Standard-Portion 17.6 g
Kcal pro Portion 47 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Calcium
107.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
4.3 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
232.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3571g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Signature Multigrain Loaf enthält 268 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 17.6g sind das 47 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Signature Multigrain Loaf liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Signature Multigrain Loaf enthält 46,4g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Signature Multigrain Loaf kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Signature Multigrain Loaf hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.