Produkt

Dinkel-Saatenbrot

Firma

Backstube

Brennwert

🔥 178 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Dinkel-Saatenbrot von Backstube liefert 178 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,4g pro 100g. Mit nur 2,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,5g Zucker ist Dinkel-Saatenbrot ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,1gProtein (16%)
32,4gKohlenh. (73%)
2,2gFett (11%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4260455541992

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.3 g
1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100

Aktivitäts-Check

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🚴23 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Dinkel-Saatenbrot enthält 178 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dinkel-Saatenbrot liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Dinkel-Saatenbrot enthält 32,4g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Dinkel-Saatenbrot kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dinkel-Saatenbrot hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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