Produkt

Fertigmischung für warmen Haferbrei mit sieben verschiedenen Saaten7-Saaten

Firma

Bauck Mühle

Brennwert

🔥 404 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Fertigmischung für warmen Haferbrei mit sieben verschiedenen Saaten7-Saaten von Bauck Mühle liefert 404 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Fertigmischung für warmen Haferbrei mit sieben verschiedenen Saaten7-Saaten einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Fertigmischung für warmen Haferbrei mit sieben verschiedenen Saaten7-Saaten ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 202 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
15,0gProtein (16%)
50,0gKohlenh. (53%)
13,0gFett (31%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 4015637827117
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 202 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 10 g
33% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2 g
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 95/100
💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶90 Min.Spazieren
🚴51 Min.Radfahren
🏃37 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Fertigmischung für warmen Haferbrei mit sieben verschiedenen Saaten7-Saaten enthält 404 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 202 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fertigmischung für warmen Haferbrei mit sieben verschiedenen Saaten7-Saaten liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Fertigmischung für warmen Haferbrei mit sieben verschiedenen Saaten7-Saaten enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Fertigmischung für warmen Haferbrei mit sieben verschiedenen Saaten7-Saaten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fertigmischung für warmen Haferbrei mit sieben verschiedenen Saaten7-Saaten hat einen Sättigungsindex von 95/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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