Produkt

Riz et quinoa, tomates, ail, origan

Name: Beedeli Riz et quinoa, tomates, ail, origan
Brand: Beedeli
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Beedeli

Brennwert

🔥 353 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Riz et quinoa, tomates, ail, origan von Beedeli liefert 353 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,6gProtein (12%)

66,8gKohlenh. (78%)

3,6gFett (10%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 6,1 g

Ballaststoffe —

Salz 0,90 g

EAN / Barcode 3770013019500

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.6 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 30/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶79 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riz et quinoa, tomates, ail, origan? +

Riz et quinoa, tomates, ail, origan enthält 353 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Riz et quinoa, tomates, ail, origan? +

Riz et quinoa, tomates, ail, origan liefert 10,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Riz et quinoa, tomates, ail, origan? +

Riz et quinoa, tomates, ail, origan enthält 66,8g Kohlenhydrate (davon 6,1g Zucker) und 10,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Riz et quinoa, tomates, ail, origan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Riz et quinoa, tomates, ail, origan? +

Riz et quinoa, tomates, ail, origan hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.