Produkt
Salchichón Ibérico de Cebo - Spanische Rohwurst luftgetrocknet
Firma
Bell Deutschland, Bell España Alimentación, Gourmet Finest Cuisine
Brennwert
🔥 478 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
Salchichón Ibérico de Cebo - Spanische Rohwurst luftgetrocknet von Bell Deutschland, Bell España Alimentación, Gourmet Finest Cuisine liefert 478 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,0g pro 100g — damit ist Salchichón Ibérico de Cebo - Spanische Rohwurst luftgetrocknet eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 3,5g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 40,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,5g Zucker ist Salchichón Ibérico de Cebo - Spanische Rohwurst luftgetrocknet ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g26,0gProtein (22%)
3,5gKohlenh. (3%)
40,0gFett (75%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 3,50 g
EAN / Barcode 4061458149501
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
16 g
73% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (26g) — hält lange satt
🧈
Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Salchichón Ibérico de Cebo - Spanische Rohwurst luftgetrocknet enthält 478 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salchichón Ibérico de Cebo - Spanische Rohwurst luftgetrocknet liefert 26,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Salchichón Ibérico de Cebo - Spanische Rohwurst luftgetrocknet enthält nur 3,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 40,0g pro 100g.
Salchichón Ibérico de Cebo - Spanische Rohwurst luftgetrocknet hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.