Produkt
Quadrucci prosciutto crudo
Firma
Belverde, Toscanità
Brennwert
🔥 295 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Quadrucci prosciutto crudo von Belverde, Toscanità liefert 295 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit nur 0,3g Zucker ist Quadrucci prosciutto crudo ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1475 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,4gProtein (19%)
45,0gKohlenh. (61%)
6,4gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 8007264100950
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1475 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Quadrucci prosciutto crudo enthält 295 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1475 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Quadrucci prosciutto crudo liefert 14,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Quadrucci prosciutto crudo enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 0,3g Zucker) und 14,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Quadrucci prosciutto crudo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Quadrucci prosciutto crudo hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.