Produkt

I tramezzini - Tonno pomodoro olive

Name: Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma I tramezzini - Tonno pomodoro olive
Brand: Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma

Brennwert

🔥 303 kcal

I tramezzini - Tonno pomodoro olive von Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma liefert 303 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,5gProtein (11%)

25,0gKohlenh. (34%)

18,0gFett (55%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,4 g

Ballaststoffe 3,3 g

Salz 0,68 g

EAN / Barcode 8000787004743

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.3 g

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.1 g

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 60/100

🧈 Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶68 Min.Spazieren

🚴38 Min.Radfahren

🏃28 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat I tramezzini - Tonno pomodoro olive? +

I tramezzini - Tonno pomodoro olive enthält 303 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält I tramezzini - Tonno pomodoro olive? +

I tramezzini - Tonno pomodoro olive liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich I tramezzini - Tonno pomodoro olive? +

I tramezzini - Tonno pomodoro olive enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du I tramezzini - Tonno pomodoro olive kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt I tramezzini - Tonno pomodoro olive? +

I tramezzini - Tonno pomodoro olive hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.