Produkt

I tramezzini viva la mamma salame e formaggio

Name: Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma I tramezzini viva la mamma salame e formaggio
Brand: Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma

Brennwert

🔥 323 kcal

I tramezzini viva la mamma salame e formaggio von Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma liefert 323 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 140g, was 452 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (15%)

26,0gKohlenh. (32%)

19,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,1 g

Ballaststoffe —

Salz 1,70 g

EAN / Barcode 8000787004378

Standard-Portion 140 g

Kcal pro Portion 452 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 4.8 g

22% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 66/100

🧈 Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶72 Min.Spazieren

🚴41 Min.Radfahren

🏃30 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.

Trampoline ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma

Gleiche Marke Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma Viva la mamma 🔥 286 kcal Gleiche Marke Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma I tramezzini - Tonno pomodoro olive 🔥 303 kcal IsaLean whole blend peanut butter crisp 🔥 377 kcal Earth Chimp Organic Vegan Protein Shake Mix 🔥 343 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat I tramezzini viva la mamma salame e formaggio? +

I tramezzini viva la mamma salame e formaggio enthält 323 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 140g sind das 452 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält I tramezzini viva la mamma salame e formaggio? +

I tramezzini viva la mamma salame e formaggio liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich I tramezzini viva la mamma salame e formaggio? +

I tramezzini viva la mamma salame e formaggio enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du I tramezzini viva la mamma salame e formaggio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt I tramezzini viva la mamma salame e formaggio? +

I tramezzini viva la mamma salame e formaggio hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.