Produkt
Steak Fajita
Firma
Beyond
Brennwert
🔥 140 kcal
❤️ Herzfreundlich
Steak Fajita von Beyond liefert 140 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 32g, was 45 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (23%)
15,7gKohlenh. (45%)
5,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 0810057291425
Standard-Portion 32 g
Kcal pro Portion 45 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium
16.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
355.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Steak Fajita enthält 140 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 32g sind das 45 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Steak Fajita liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Steak Fajita enthält 15,7g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Steak Fajita kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Steak Fajita hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.