Produkt
Pizza z boczkiem i serem mozzarella
Firma
Biedronka
Brennwert
🔥 233 kcal
Pizza z boczkiem i serem mozzarella von Biedronka liefert 233 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 1398 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (21%)
27,0gKohlenh. (46%)
8,3gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8410762866066
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 1398 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
123 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
46.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
292.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Cholesterin
14.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
183.4 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Pizza z boczkiem i serem mozzarella enthält 233 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 1398 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pizza z boczkiem i serem mozzarella liefert 12,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pizza z boczkiem i serem mozzarella enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 3,7g Zucker) und 12,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pizza z boczkiem i serem mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pizza z boczkiem i serem mozzarella hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.