Produkt

Laugencroissant mit Schinken, Käse und Ei

Name: Billa Laugencroissant mit Schinken, Käse und Ei
Brand: Billa
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Billa

Brennwert

🔥 235 kcal

🥗 Low Carb

Laugencroissant mit Schinken, Käse und Ei von Billa liefert 235 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 12,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (21%)

12,0gKohlenh. (21%)

15,0gFett (59%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 09400146

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 7.1 g

32% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 62/100

🧈 Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶53 Min.Spazieren

🚴30 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Laugencroissant mit Schinken, Käse und Ei? +

Laugencroissant mit Schinken, Käse und Ei enthält 235 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Laugencroissant mit Schinken, Käse und Ei? +

Laugencroissant mit Schinken, Käse und Ei liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Eignet sich Laugencroissant mit Schinken, Käse und Ei für Low Carb? +

Ja, Laugencroissant mit Schinken, Käse und Ei hat mit 12,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Laugencroissant mit Schinken, Käse und Ei? +

Laugencroissant mit Schinken, Käse und Ei hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.