Produkt
Mini Reiswaffeln mit zartbitterschokolade
Firma
Biozentrale
Brennwert
🔥 450 kcal
⚡ Energy-Boost
Mini Reiswaffeln mit zartbitterschokolade von Biozentrale liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (6%)
59,0gKohlenh. (53%)
20,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 4005009101815
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mini Reiswaffeln mit zartbitterschokolade enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Reiswaffeln mit zartbitterschokolade liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mini Reiswaffeln mit zartbitterschokolade enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Reiswaffeln mit zartbitterschokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Reiswaffeln mit zartbitterschokolade hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.