Produkt

Galletas Con Ciruelas Sin Azucar

Name: Birba Galletas Con Ciruelas Sin Azucar
Brand: Birba
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Birba

Brennwert

🔥 376 kcal

⚡ Energy-Boost

Galletas Con Ciruelas Sin Azucar von Birba liefert 376 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 77,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,7gProtein (7%)

77,2gKohlenh. (75%)

8,2gFett (18%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,2 g

Ballaststoffe —

Salz 1,80 g

EAN / Barcode 8412522030137

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 31/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galletas Con Ciruelas Sin Azucar? +

Galletas Con Ciruelas Sin Azucar enthält 376 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Galletas Con Ciruelas Sin Azucar? +

Galletas Con Ciruelas Sin Azucar liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Galletas Con Ciruelas Sin Azucar? +

Galletas Con Ciruelas Sin Azucar enthält 77,2g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletas Con Ciruelas Sin Azucar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Galletas Con Ciruelas Sin Azucar? +

Galletas Con Ciruelas Sin Azucar hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.