Produkt

Sablés d'Opale au Pépites de Chocolat

Name: Biscuiterie de la Côte d'Opale Sablés d'Opale au Pépites de Chocolat
Brand: Biscuiterie de la Côte d'Opale
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Biscuiterie de la Côte d'Opale

Brennwert

🔥 450 kcal

⚡ Energy-Boost

Sablés d'Opale au Pépites de Chocolat von Biscuiterie de la Côte d'Opale liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,6gProtein (6%)

57,0gKohlenh. (51%)

21,0gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 24,0 g

Ballaststoffe 3,6 g

Salz 0,51 g

EAN / Barcode 3770003887041

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.6 g

12% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 32.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.5 mg

10% des Tagesbedarfs

Magnesium 41 mg

11% des Tagesbedarfs

Kalium 190 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 0.9 mg

9% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 14 g

64% des Tagesbedarfs

Cholesterin 51.6 mg

17% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.8 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 108 mg

15% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.9 mg

45% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 15/100

🧈 Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶100 Min.Spazieren

🚴57 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sablés d'Opale au Pépites de Chocolat? +

Sablés d'Opale au Pépites de Chocolat enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sablés d'Opale au Pépites de Chocolat? +

Sablés d'Opale au Pépites de Chocolat liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sablés d'Opale au Pépites de Chocolat? +

Sablés d'Opale au Pépites de Chocolat enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sablés d'Opale au Pépites de Chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sablés d'Opale au Pépites de Chocolat? +

Sablés d'Opale au Pépites de Chocolat hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.