Produkt

Les p'tits venetes salés Maquereaux & citron confit

Firma

Biscuiterie des Vénètes

Brennwert

🔥 516 kcal

⚡ Energy-Boost
Les p'tits venetes salés Maquereaux & citron confit von Biscuiterie des Vénètes liefert 516 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 27,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 774 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,0gProtein (9%)
56,0gKohlenh. (44%)
27,0gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,5 g
Ballaststoffe
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 3760133530603
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 774 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 16 g
73% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🧈 Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶115 Min.Spazieren
🚴65 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Les p'tits venetes salés Maquereaux & citron confit enthält 516 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 774 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les p'tits venetes salés Maquereaux & citron confit liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Les p'tits venetes salés Maquereaux & citron confit enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 8,5g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les p'tits venetes salés Maquereaux & citron confit kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les p'tits venetes salés Maquereaux & citron confit hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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