Produkt
Babas au Rhum
Firma
Biscuits Charly
Brennwert
🔥 282 kcal
❤️ Herzfreundlich
Babas au Rhum von Biscuits Charly liefert 282 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,7g pro 100g. Mit 50,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 41,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 640g, was 1805 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (4%)
50,5gKohlenh. (79%)
4,9gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 41,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,32 g
EAN / Barcode 3760255170183
Standard-Portion 640 g
Kcal pro Portion 1805 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Alkohol
4 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (41.5g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Babas au Rhum enthält 282 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 640g sind das 1805 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Babas au Rhum liefert 2,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Babas au Rhum enthält 50,5g Kohlenhydrate (davon 41,5g Zucker) und 2,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Babas au Rhum kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Babas au Rhum hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.