Produkt
Wrap - crabe au wasabi et petits légumes croquants
Firma
Bistro de chef
Brennwert
🔥 197 kcal
Wrap - crabe au wasabi et petits légumes croquants von Bistro de chef liefert 197 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 394 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (14%)
29,1gKohlenh. (59%)
5,9gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3399130018137
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 394 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Wrap - crabe au wasabi et petits légumes croquants enthält 197 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 394 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wrap - crabe au wasabi et petits légumes croquants liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Wrap - crabe au wasabi et petits légumes croquants enthält 29,1g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Wrap - crabe au wasabi et petits légumes croquants kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wrap - crabe au wasabi et petits légumes croquants hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.