Produkt
Der Trüffelo
Firma
Bitebox
Brennwert
🔥 590 kcal
🏋️ Proteinreich
Der Trüffelo von Bitebox liefert 590 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 19,6g Protein pro 100g bietet Der Trüffelo einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,6gProtein (14%)
20,2gKohlenh. (14%)
46,2gFett (72%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,89 g
EAN / Barcode 4260347081223
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (19.6g) — hält lange satt
🧈
Fett (46.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
132 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Der Trüffelo enthält 590 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Der Trüffelo liefert 19,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Der Trüffelo enthält 20,2g Kohlenhydrate (davon 6,8g Zucker) und 19,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Der Trüffelo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Der Trüffelo hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.