Produkt

Start up Müesli

Firma

Blévita, Migros

Brennwert

🔥 461 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Start up Müesli von Blévita, Migros liefert 461 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 784 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,2gProtein (8%)
66,0gKohlenh. (59%)
16,0gFett (33%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 8,1 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 7613312347744
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 784 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 8.1 g
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.9 g
22% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🌾 Viel Ballaststoffe (8.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶103 Min.Spazieren
🚴58 Min.Radfahren
🏃42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Start up Müesli enthält 461 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 784 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Start up Müesli liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Start up Müesli enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Start up Müesli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Start up Müesli hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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