Produkt
3 step/étapes PAD THAI
Firma
Blue Dragon
Brennwert
🔥 370 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
3 step/étapes PAD THAI von Blue Dragon liefert 370 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 76,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 814 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (6%)
76,0gKohlenh. (81%)
5,0gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 1,95 g
EAN / Barcode 0672774105726
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 814 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
20 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
150 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
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83 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
3 step/étapes PAD THAI enthält 370 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 814 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
3 step/étapes PAD THAI liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
3 step/étapes PAD THAI enthält 76,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 3 step/étapes PAD THAI kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
3 step/étapes PAD THAI hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.