Produkt
Gaufrette Biscuit Boléro Chocolat Noisette Sticks
Firma
Bolero
Brennwert
🔥 476 kcal
⚡ Energy-Boost
Gaufrette Biscuit Boléro Chocolat Noisette Sticks von Bolero liefert 476 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 75,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 50,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (4%)
75,5gKohlenh. (64%)
16,7gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 50,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 5200303830556
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.8 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (16.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (50.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Gaufrette Biscuit Boléro Chocolat Noisette Sticks enthält 476 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gaufrette Biscuit Boléro Chocolat Noisette Sticks liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gaufrette Biscuit Boléro Chocolat Noisette Sticks enthält 75,5g Kohlenhydrate (davon 50,2g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gaufrette Biscuit Boléro Chocolat Noisette Sticks kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gaufrette Biscuit Boléro Chocolat Noisette Sticks hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.