Produkt

Jambon Tomate Oeuf Pain Viennois (typo 2)

Name: Bon app',Carrefour Jambon Tomate Oeuf Pain Viennois (typo 2)
Brand: Bon app',Carrefour
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bon app',Carrefour

Brennwert

🔥 220 kcal

Jambon Tomate Oeuf Pain Viennois (typo 2) von Bon app',Carrefour liefert 220 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 230g, was 506 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,1gProtein (17%)

31,0gKohlenh. (57%)

6,1gFett (26%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 3560070564019

Standard-Portion 230 g

Kcal pro Portion 506 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.9 g

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 33/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶49 Min.Spazieren

🚴28 Min.Radfahren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jambon Tomate Oeuf Pain Viennois (typo 2)? +

Jambon Tomate Oeuf Pain Viennois (typo 2) enthält 220 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 230g sind das 506 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jambon Tomate Oeuf Pain Viennois (typo 2)? +

Jambon Tomate Oeuf Pain Viennois (typo 2) liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Jambon Tomate Oeuf Pain Viennois (typo 2)? +

Jambon Tomate Oeuf Pain Viennois (typo 2) enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jambon Tomate Oeuf Pain Viennois (typo 2) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Jambon Tomate Oeuf Pain Viennois (typo 2)? +

Jambon Tomate Oeuf Pain Viennois (typo 2) hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.