Produkt

Tuna Mayo Boot Sandwich

Name: Boots Tuna Mayo Boot Sandwich
Brand: Boots
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Boots

Brennwert

🔥 202 kcal

Tuna Mayo Boot Sandwich von Boots liefert 202 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (24%)

25,3gKohlenh. (51%)

5,4gFett (25%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,7 g

Ballaststoffe 1,8 g

Salz 1,50 g

EAN / Barcode 5045099082273

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.8 g

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.6 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 51/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶45 Min.Spazieren

🚴26 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna Mayo Boot Sandwich? +

Tuna Mayo Boot Sandwich enthält 202 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tuna Mayo Boot Sandwich? +

Tuna Mayo Boot Sandwich liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Tuna Mayo Boot Sandwich? +

Tuna Mayo Boot Sandwich enthält 25,3g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tuna Mayo Boot Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Tuna Mayo Boot Sandwich? +

Tuna Mayo Boot Sandwich hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.