Produkt
Galette Sablée caramel au beurre salé BIO avec fève 480g
Firma
BPA
Brennwert
🔥 483 kcal
⚡ Energy-Boost
Galette Sablée caramel au beurre salé BIO avec fève 480g von BPA liefert 483 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 480g, was 2318 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (5%)
55,0gKohlenh. (46%)
26,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,0 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3339740013023
Standard-Portion 480 g
Kcal pro Portion 2318 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
25.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
135.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
17 g
77% des Tagesbedarfs
Cholesterin
104.4 mg
35% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
116.8 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🧈
Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
Lesefieber ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von BPA
❓ Häufige Fragen
Galette Sablée caramel au beurre salé BIO avec fève 480g enthält 483 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 480g sind das 2318 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galette Sablée caramel au beurre salé BIO avec fève 480g liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galette Sablée caramel au beurre salé BIO avec fève 480g enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 32,0g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galette Sablée caramel au beurre salé BIO avec fève 480g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galette Sablée caramel au beurre salé BIO avec fève 480g hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.