Produkt
Breaded Chicken Goujons
Firma
Brennwert
🔥 271 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Breaded Chicken Goujons liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,1g pro 100g. Mit nur 0,3g Zucker ist Breaded Chicken Goujons ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 732 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,5gProtein (22%)
15,9gKohlenh. (24%)
16,1gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 4056489107415
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 732 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🧈
Fett (16.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
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61 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Breaded Chicken Goujons enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 732 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Breaded Chicken Goujons liefert 14,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Breaded Chicken Goujons enthält 15,9g Kohlenhydrate (davon 0,3g Zucker) und 14,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Breaded Chicken Goujons kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Breaded Chicken Goujons hat einen Sättigungsindex von 80/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.