Produkt
Figue Chocolat
Firma
Broadwhey
Brennwert
🔥 409 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Figue Chocolat von Broadwhey liefert 409 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 19,1g Protein pro 100g bietet Figue Chocolat einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 45g, was 184 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,1gProtein (19%)
41,8gKohlenh. (42%)
17,3gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,4 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3760379750216
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 184 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
77.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
88.9 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
444.4 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Phosphor
111.1 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
1588.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
💪
Viel Protein (19.11111111g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.1111g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17.33333333g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.44444444g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Figue Chocolat enthält 409 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 45g sind das 184 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Figue Chocolat liefert 19,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Figue Chocolat enthält 41,8g Kohlenhydrate (davon 28,4g Zucker) und 19,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Figue Chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Figue Chocolat hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.