Produkt
Brontedolci - Soft Nougat with Sicilian Pistachio, 100g (3.5oz) Box
Firma
Brontedolci
Brennwert
🔥 483 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Brontedolci - Soft Nougat with Sicilian Pistachio, 100g (3.5oz) Box von Brontedolci liefert 483 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,7gProtein (9%)
57,3gKohlenh. (47%)
23,5gFett (44%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 35,5 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8050705420056
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (23.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Brontedolci - Soft Nougat with Sicilian Pistachio, 100g (3.5oz) Box enthält 483 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brontedolci - Soft Nougat with Sicilian Pistachio, 100g (3.5oz) Box liefert 10,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Brontedolci - Soft Nougat with Sicilian Pistachio, 100g (3.5oz) Box enthält 57,3g Kohlenhydrate (davon 35,5g Zucker) und 10,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brontedolci - Soft Nougat with Sicilian Pistachio, 100g (3.5oz) Box kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brontedolci - Soft Nougat with Sicilian Pistachio, 100g (3.5oz) Box hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.