Produkt
Käsespätzle mit geschmolzenen Zwiebeln
Firma
Bunte Küche, Frischegerichte, Schmälzle, Wonnemeyer
Brennwert
🔥 229 kcal
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
Käsespätzle mit geschmolzenen Zwiebeln von Bunte Küche, Frischegerichte, Schmälzle, Wonnemeyer liefert 229 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Käsespätzle mit geschmolzenen Zwiebeln ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (14%)
11,0gKohlenh. (21%)
15,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 4061458268738
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.8 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?️
Home-Workout
Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.
Home-Gym ausstatten ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Bunte Küche, Frischegerichte, Schmälzle, Wonnemeyer
Gleiche Marke
Bunte Küche, Frischegerichte, Schmälzle, Wonnemeyer Gnocchi mit Gorgonzolasoße und Blattspinat
🔥 142 kcal
Gleiche Marke
Bunte Küche, Frischegerichte, Schmälzle, Wonnemeyer Chili sin Carne mit Reis
🔥 125 kcal
Alma Rosada Tuna in Olive Oil
🔥 204 kcal
La belle-iloise Préparation pour sandwich
🔥 211 kcal
❓ Häufige Fragen
Käsespätzle mit geschmolzenen Zwiebeln enthält 229 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Käsespätzle mit geschmolzenen Zwiebeln liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Käsespätzle mit geschmolzenen Zwiebeln hat mit 11,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Käsespätzle mit geschmolzenen Zwiebeln hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.