Produkt

Pilzragout mit Nudeln

Firma

Bunte Küche, Frischegerichte, Schmälzle, Wonnemeyer

Brennwert

🔥 155 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Pilzragout mit Nudeln von Bunte Küche, Frischegerichte, Schmälzle, Wonnemeyer liefert 155 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Mit nur 0,1g Zucker ist Pilzragout mit Nudeln ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 620 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,5gProtein (9%)
17,0gKohlenh. (45%)
7,8gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 4061458268714
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 620 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.1 g
19% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

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❓ Häufige Fragen

Pilzragout mit Nudeln enthält 155 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 620 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pilzragout mit Nudeln liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pilzragout mit Nudeln enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 0,1g Zucker) und 3,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pilzragout mit Nudeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pilzragout mit Nudeln hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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