Produkt
Carambar Family
Firma
Carambar
Brennwert
🔥 390 kcal
⚡ Energy-Boost
Carambar Family von Carambar liefert 390 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,3g pro 100g. Mit 83,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 54,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 481g, was 1876 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,3gProtein (1%)
83,0gKohlenh. (86%)
5,5gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 54,0 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 0,27 g
EAN / Barcode 3664346304078
Standard-Portion 481 g
Kcal pro Portion 1876 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
19.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
10 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
85.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Phosphor
21.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (54g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Carambar Family enthält 390 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 481g sind das 1876 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carambar Family liefert 1,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Carambar Family enthält 83,0g Kohlenhydrate (davon 54,0g Zucker) und 1,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Carambar Family kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carambar Family hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.