Produkt

Carrefour Classic' Sel

Firma

Carrefour

Brennwert

🔥 530 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Carrefour Classic' Sel von Carrefour liefert 530 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,5g Zucker ist Carrefour Classic' Sel ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 636 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,2gProtein (5%)
55,0gKohlenh. (42%)
31,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 5400101037908
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 636 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C 2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium 4.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen 0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium 11.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium 247.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin E 17.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 25.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 0.1 mg
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 78/100
🧈 Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶118 Min.Spazieren
🚴67 Min.Radfahren
🏃49 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Carrefour Classic' Sel enthält 530 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 636 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour Classic' Sel liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Carrefour Classic' Sel enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Carrefour Classic' Sel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carrefour Classic' Sel hat einen Sättigungsindex von 78/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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