Produkt

Mousse au Chocolat noir

Name: Carrefour, Carrefour Sélection Mousse au Chocolat noir
Brand: Carrefour, Carrefour Sélection
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Carrefour, Carrefour Sélection

Brennwert

🔥 359 kcal

Mousse au Chocolat noir von Carrefour, Carrefour Sélection liefert 359 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 1005 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,7gProtein (9%)

28,0gKohlenh. (32%)

23,0gFett (59%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 24,0 g

Ballaststoffe 4,3 g

Salz 0,24 g

EAN / Barcode 3560071016517

Standard-Portion 280 g

Kcal pro Portion 1005 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.3 g

14% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 50.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 5.2 mg

35% des Tagesbedarfs

Magnesium 76.9 mg

21% des Tagesbedarfs

Kalium 449.4 mg

13% des Tagesbedarfs

Zink 1.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 14 g

64% des Tagesbedarfs

Cholesterin 141.6 mg

47% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 138.5 mg

20% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.6 mg

40% des Tagesbedarfs

Mangan 0.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 24/100

🧈 Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mousse au Chocolat noir? +

Mousse au Chocolat noir enthält 359 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 1005 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mousse au Chocolat noir? +

Mousse au Chocolat noir liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Mousse au Chocolat noir? +

Mousse au Chocolat noir enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mousse au Chocolat noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Mousse au Chocolat noir? +

Mousse au Chocolat noir hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.