Produkt

Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir

Name: Carrefour, En Cuisine Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir
Brand: Carrefour, En Cuisine
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Carrefour, En Cuisine

Brennwert

🔥 485 kcal

🏋️ Proteinreich

Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir von Carrefour, En Cuisine liefert 485 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 560g, was 2716 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

15,0gProtein (12%)

31,0gKohlenh. (26%)

33,0gFett (62%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,1 g

Ballaststoffe 1,8 g

Salz 1,40 g

EAN / Barcode 3184830056042

Standard-Portion 560 g

Kcal pro Portion 2716 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.8 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 49.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 1.6 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 22 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 136.7 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 12 g

55% des Tagesbedarfs

Cholesterin 227.4 mg

76% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 4.2 mg

35% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 163.8 mg

23% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.5 mg

25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt

🧈 Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶108 Min.Spazieren

🚴61 Min.Radfahren

🏃45 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir? +

Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir enthält 485 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 560g sind das 2716 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir? +

Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir? +

Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir? +

Gamme sucrée Éclairs Prêts à garnir hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.