Produkt

Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne

Name: Carrefour filiere qualite, Carrefour fqc Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne
Brand: Carrefour filiere qualite, Carrefour fqc
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Carrefour filiere qualite, Carrefour fqc

Brennwert

🔥 119 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne von Carrefour filiere qualite, Carrefour fqc liefert 119 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 20,0g Protein pro 100g bietet Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

20,0gProtein (67%)

0,0gKohlenh. (0%)

4,3gFett (33%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,20 g

EAN / Barcode 2774448000000

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Vitamin C 1 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 29.9 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 0.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 30 mg

8% des Tagesbedarfs

Kalium 347 mg

10% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 0.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.9 g

4% des Tagesbedarfs

Cholesterin 57.5 mg

19% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 228 mg

33% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 76/100

💪 Viel Protein (20g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶27 Min.Spazieren

🚴15 Min.Radfahren

🏃11 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne? +

Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne enthält 119 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne? +

Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne liefert 20,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 4,3g pro 100g.

Wie lange sättigt Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne? +

Filière Qualité Carrefour Truite d'Ardenne hat einen Sättigungsindex von 76/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.