Produkt
PETIT EPEAUTRE Haricot azuki, noisettes, baies de Goji
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 204 kcal
PETIT EPEAUTRE Haricot azuki, noisettes, baies de Goji von Carrefour liefert 204 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit 5,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 510 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (16%)
18,0gKohlenh. (37%)
10,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3560071221225
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 510 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
PETIT EPEAUTRE Haricot azuki, noisettes, baies de Goji enthält 204 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 510 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
PETIT EPEAUTRE Haricot azuki, noisettes, baies de Goji liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
PETIT EPEAUTRE Haricot azuki, noisettes, baies de Goji enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du PETIT EPEAUTRE Haricot azuki, noisettes, baies de Goji kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
PETIT EPEAUTRE Haricot azuki, noisettes, baies de Goji hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.