Produkt

Galette du Cotentin pur beurre

Name: Carrefour, Reflets de France Galette du Cotentin pur beurre
Brand: Carrefour, Reflets de France
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Carrefour, Reflets de France

Brennwert

🔥 482 kcal

⚡ Energy-Boost

Galette du Cotentin pur beurre von Carrefour, Reflets de France liefert 482 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit 69,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 375g, was 1808 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,7gProtein (6%)

69,0gKohlenh. (58%)

19,0gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 27,0 g

Ballaststoffe 1,8 g

Salz 0,43 g

EAN / Barcode 3245390021908

Standard-Portion 375 g

Kcal pro Portion 1808 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.8 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 20.7 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.4 mg

9% des Tagesbedarfs

Magnesium 45.6 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 180.2 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 13 g

59% des Tagesbedarfs

Cholesterin 42 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 139.9 mg

20% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.4 mg

70% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 6/100

🧈 Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶108 Min.Spazieren

🚴61 Min.Radfahren

🏃44 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galette du Cotentin pur beurre? +

Galette du Cotentin pur beurre enthält 482 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 375g sind das 1808 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Galette du Cotentin pur beurre? +

Galette du Cotentin pur beurre liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Galette du Cotentin pur beurre? +

Galette du Cotentin pur beurre enthält 69,0g Kohlenhydrate (davon 27,0g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galette du Cotentin pur beurre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Galette du Cotentin pur beurre? +

Galette du Cotentin pur beurre hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.