Produkt
Aveia Flocos Grossos Sem Glúten Casas Pedro - 200g
Firma
Casas Pedro
Brennwert
🔥 340 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Aveia Flocos Grossos Sem Glúten Casas Pedro - 200g von Casas Pedro liefert 340 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Mit 56,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Aveia Flocos Grossos Sem Glúten Casas Pedro - 200g ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 680 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,0gProtein (0%)
56,7gKohlenh. (79%)
6,7gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7890106000751
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 680 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Calcium
54 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
177 mg
47% des Tagesbedarfs
Kalium
429 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
4 mg
40% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
523 mg
75% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.6 mg
40% des Tagesbedarfs
Mangan
4.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Aveia Flocos Grossos Sem Glúten Casas Pedro - 200g enthält 340 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 680 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Aveia Flocos Grossos Sem Glúten Casas Pedro - 200g liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Aveia Flocos Grossos Sem Glúten Casas Pedro - 200g enthält 56,7g Kohlenhydrate und 0,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Aveia Flocos Grossos Sem Glúten Casas Pedro - 200g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Aveia Flocos Grossos Sem Glúten Casas Pedro - 200g hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.