Produkt

Poulet rôti et purée de pommes de terre

Name: Claude Leger, Monique ranou Poulet rôti et purée de pommes de terre
Brand: Claude Leger, Monique ranou
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Claude Leger, Monique ranou

Brennwert

🔥 277 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm

Poulet rôti et purée de pommes de terre von Claude Leger, Monique ranou liefert 277 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Mit nur 0,2g Zucker ist Poulet rôti et purée de pommes de terre ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 831 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (27%)

6,0gKohlenh. (27%)

4,5gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,2 g

Ballaststoffe 1,0 g

Salz 0,75 g

EAN / Barcode 3250392124595

Standard-Portion 300 g

Kcal pro Portion 831 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1 g

3% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.8 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 12.6 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 0.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Magnesium 22.4 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 336.1 mg

10% des Tagesbedarfs

Zink 0.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.3 g

10% des Tagesbedarfs

Cholesterin 33.3 mg

11% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 80.4 mg

11% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 30/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶62 Min.Spazieren

🚴35 Min.Radfahren

🏃26 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Poulet rôti et purée de pommes de terre? +

Poulet rôti et purée de pommes de terre enthält 277 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 831 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Poulet rôti et purée de pommes de terre? +

Poulet rôti et purée de pommes de terre liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Poulet rôti et purée de pommes de terre für Low Carb? +

Ja, Poulet rôti et purée de pommes de terre hat mit 6,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Poulet rôti et purée de pommes de terre? +

Poulet rôti et purée de pommes de terre hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.