Produkt
Grape Jelly & Peanut Butter
Firma
Clover Valley
Brennwert
🔥 854 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Grape Jelly & Peanut Butter von Clover Valley liefert 854 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,4g Protein pro 100g bietet Grape Jelly & Peanut Butter einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 96,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 42,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 57,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 53g, was 453 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,4gProtein (10%)
96,1gKohlenh. (45%)
42,7gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 57,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0041550870040
Standard-Portion 53 g
Kcal pro Portion 453 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
💪
Viel Protein (21.4g) — hält lange satt
🧈
Fett (42.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (57g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
190 Min.Spazieren
107 Min.Radfahren
78 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Grape Jelly & Peanut Butter enthält 854 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 53g sind das 453 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grape Jelly & Peanut Butter liefert 21,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Grape Jelly & Peanut Butter enthält 96,1g Kohlenhydrate (davon 57,0g Zucker) und 21,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Grape Jelly & Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grape Jelly & Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.