Produkt
Colomba senza scorze di agrumi candite Prodotto dolciario da forno a lievitazione naturale
Firma
COOP
Brennwert
🔥 411 kcal
⚡ Energy-Boost
Colomba senza scorze di agrumi candite Prodotto dolciario da forno a lievitazione naturale von COOP liefert 411 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 4110 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (7%)
49,0gKohlenh. (48%)
20,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 8001120016591
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 4110 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
29.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
41.5 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
167.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Cholesterin
150.5 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
136.7 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Colomba senza scorze di agrumi candite Prodotto dolciario da forno a lievitazione naturale enthält 411 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 4110 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Colomba senza scorze di agrumi candite Prodotto dolciario da forno a lievitazione naturale liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Colomba senza scorze di agrumi candite Prodotto dolciario da forno a lievitazione naturale enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Colomba senza scorze di agrumi candite Prodotto dolciario da forno a lievitazione naturale kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Colomba senza scorze di agrumi candite Prodotto dolciario da forno a lievitazione naturale hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.