Produkt
Kirsch Strudel mit Vanillepudding auf Haferbasis
Firma
Coppenrath&Wiese, Lidl
Brennwert
🔥 253 kcal
Kirsch Strudel mit Vanillepudding auf Haferbasis von Coppenrath&Wiese, Lidl liefert 253 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 1518 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (6%)
31,0gKohlenh. (50%)
12,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 4008577002133
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 1518 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.2 g
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Kirsch Strudel mit Vanillepudding auf Haferbasis enthält 253 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 1518 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kirsch Strudel mit Vanillepudding auf Haferbasis liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Kirsch Strudel mit Vanillepudding auf Haferbasis enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 9,6g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kirsch Strudel mit Vanillepudding auf Haferbasis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kirsch Strudel mit Vanillepudding auf Haferbasis hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.