Produkt
Traube- Nuss Müsli
Firma
Crownfield,Lidl
Brennwert
🔥 375 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Traube- Nuss Müsli von Crownfield,Lidl liefert 375 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,6g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,8gProtein (12%)
53,6gKohlenh. (61%)
10,6gFett (27%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 11,2 g
Ballaststoffe 10,8 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 20353889
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.8 g
36% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
52.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
97.5 mg
26% des Tagesbedarfs
Kalium
434.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
249.3 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
2.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Traube- Nuss Müsli enthält 375 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Traube- Nuss Müsli liefert 10,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Traube- Nuss Müsli enthält 53,6g Kohlenhydrate (davon 11,2g Zucker) und 10,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Traube- Nuss Müsli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Traube- Nuss Müsli hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.