Produkt
Hojaldrada
Firma
Cuétara
Brennwert
🔥 412 kcal
⚡ Energy-Boost
Hojaldrada von Cuétara liefert 412 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 77,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (7%)
77,0gKohlenh. (75%)
8,0gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 8434165439559
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Hojaldrada enthält 412 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hojaldrada liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hojaldrada enthält 77,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hojaldrada kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hojaldrada hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.