Produkt
12 Paris-Brest
Firma
Délifrance
Brennwert
🔥 377 kcal
12 Paris-Brest von Délifrance liefert 377 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 480g, was 1810 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (8%)
25,8gKohlenh. (27%)
26,8gFett (65%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 14,7 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 3291810758015
Standard-Portion 480 g
Kcal pro Portion 1810 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11.7 g
53% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (26.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
12 Paris-Brest enthält 377 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 480g sind das 1810 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
12 Paris-Brest liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
12 Paris-Brest enthält 25,8g Kohlenhydrate (davon 14,7g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 12 Paris-Brest kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
12 Paris-Brest hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.