Produkt

Sanz Family Cracker

Name: Damora Sanz Family Cracker
Brand: Damora
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Damora

Brennwert

🔥 447 kcal

⚡ Energy-Boost

Sanz Family Cracker von Damora liefert 447 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 73,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,8gProtein (8%)

73,5gKohlenh. (67%)

11,8gFett (25%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,9 g

Ballaststoffe —

Salz 1,68 g

EAN / Barcode 4061463995872

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 5.3 g

24% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 43/100

🧈 Fett (11.8g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶100 Min.Spazieren

🚴56 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

?️

Home-Workout

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sanz Family Cracker? +

Sanz Family Cracker enthält 447 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sanz Family Cracker? +

Sanz Family Cracker liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sanz Family Cracker? +

Sanz Family Cracker enthält 73,5g Kohlenhydrate (davon 2,9g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sanz Family Cracker kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sanz Family Cracker? +

Sanz Family Cracker hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.