Produkt
L'original noir 70%
Firma
Dardenne
Brennwert
🔥 605 kcal
L'original noir 70% von Dardenne liefert 605 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 47,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 484 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (5%)
33,0gKohlenh. (23%)
47,0gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 3258590002813
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 484 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
0.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
2 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
28 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🧈
Fett (47g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
135 Min.Spazieren
76 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
L'original noir 70% enthält 605 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 484 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
L'original noir 70% liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
L'original noir 70% enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du L'original noir 70% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
L'original noir 70% hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.