Produkt
Bio Nuggets Mélange
Firma
De paddestoel
Brennwert
🔥 266 kcal
Bio Nuggets Mélange von De paddestoel liefert 266 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 240g, was 638 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (13%)
24,7gKohlenh. (36%)
15,6gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 5425009674208
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 638 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.1 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (15.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Bio Nuggets Mélange enthält 266 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 240g sind das 638 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Nuggets Mélange liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bio Nuggets Mélange enthält 24,7g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio Nuggets Mélange kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio Nuggets Mélange hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.